Các dấu hiệu cho thấy trẻ bị thiếu Kẽm

----------------------

Dấu hiệu lâm sàng: Khi trẻ thiếu Kẽm sẽ có các biểu hiện như biếng ăn, nôn không rõ nguyên nhân, rối loạn giấc ngủ như trằn trọc, khó ngủ, ngủ ít....

Trẻ chậm phát triển thể lực, giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc bện nhiễm khuẩn như tiêu chảy, nhiễm khuẩn hô hấp...

Trẻ gặp tình trạng tổn thương da, niêm mạc, chậm lành vết thương, các vết bỏng, loét, viêm lưỡi, rụng tóc, rụng lông...

Các dấu hiệu lâm sàng trên, gợi ý kiểm tra xét nghiệm hàm lượng kẽm trong máu. Khi thực hiện các xét nghiệm huyết thanh, chỉ số xét nghiệm này sẽ được các bác sỹ cho biết trẻ trong tình trạng thiếu kẽm hay không.

------------------------

Nhu cầu về hàm lượng Kẽm của trẻ em như thế nào?

- Trẻ từ 7 tháng tuổi đến 3 tuổi: 5mg kẽm nguyên tố/ngày.

- Trẻ từ 4 đến 13 tuổi: 10mg kẽm/ngày

- Người lớn: 15mg Kẽm/ngày

- Phụ nữ có thai:15-25mg Kẽm/ngày.

--------------------------

Bổ sung Kẽm bằng cách nào?

Bổ sung các thực phẩm có chứa hàm lượng kẽm, thay đổi thói quen ăn uống có lợi cho việc hấp thụ kẽm.

- Kẽm có trong các thực phẩm thực vật như: Đậu nành, Vừng, Lạc.

- Hoặc trong các thực phẩm động vật như: Thịt bò, cua, tôm, sò, hàu.

- Ngoài ra có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung kẽm cho trẻ.

Trên đây là bài viết chia sẻ Các dấu hiệu cho thấy trẻ bị thiếu Kẽm ở trẻ mà các mẹ cần biết.

#thieukem #skidsphamxa #kemdanggiot #kemnuoc #kembioisland